Pré-temporada: Como o piso e a carga de treino influenciam na prevenção de lesões
A pré-temporada é o período mais crítico para qualquer atleta, seja ele profissional ou amador. É o momento de “carregar as baterias”, mas também é quando o corpo está mais vulnerável. Com o aumento da intensidade nos treinos, o impacto repetitivo pode se tornar um inimigo silencioso se o gramado não for um aliado da […]
